Training zelfverdediging

Cursus zelfverdediging is leerzaam en geeft je zelfvertrouwen. Wees voorbereid in moeilijke situaties, je leert om niet in paniek te raken en je grenzen aan te geven. Maak gebruik van je lichaam en uitstraling en ontwikkel krachten waarvan je niet wist dat je deze had. Altijd handig om te leren is een training vol humor met tips en tricks. Leer de technieken  hoe jij jezelf kan beschermen en juist kan handelen in een bedreigende situatie.

Groepen vanaf 10 personen

• ga sportief gekleed met goede sportschoenen.
• duur 1-1.5 uur
• onder leiding van gecertificeerde trainer.
• mogelijkheid om te douchen na afloop
• prijs op aanvraag